練舉重會讓腰變粗
練舉重會讓人長不高
練舉重會讓人筋骨僵硬
哇哩
這是什麼年代了還有這種想法
的確
太年幼的人練習舉重，會因為運動傷害造成生長板提早癒合
所以不建議國小以下的學生接觸
國中生也是以輕重量練技術為主
但舉重不會讓人的腰變粗
舉重也不會讓人長不高，更不會讓人筋骨僵硬
競技舉重是有分量級的
62公斤級的選手要是身高200公分，阿這是是很帥膩啦？
105公斤以上級是有選手身高只有160公分的嗎？
長得高的人因為身高優勢，打籃球比較吃香，所以他朝籃球界發展
太多反因為果的謠言到處亂傳
造成錯誤的認知
最後再次強調
對一般人而言
舉重訓練的是力量，速度，柔軟度外加一個平衡力
只會讓你更敏捷，更有力，更協調
今天火氣很大
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